『適当』という文字を見てみなさんはどんな印象を持たれますか？
『適当』を国語辞典で調べてみますと。
１ ある条件・目的・要求などに、うまくあてはまること。かなっていること。ふさわしいこと。また、そのさま。「工場の建設に―な土地」「この仕事に―する人材」
２ 程度などが、ほどよいこと。また、そのさま。「調味料を―に加える」「一日の―な仕事量」
３ やり方などが、いいかげんであること。また、そのさま。悪い意味で用いられる。「客を―にあしらう」「―な返事でごまかす」
とありました。ここでオススメしているのは３の意味ではなく２です！！
運動・食事・睡眠・仕事・趣味など。すべてを２の意味での『適当』にしていくことで悪い疲労感やストレスも溜まりにくくなります。
日常生活の中で『過度』ではなく『適当』を心がけていくことで心も身体も余裕ができてきます。３の意味での適当はダメですが(笑)
身体の疲労感が『過度』になっている方は当院にご相談下さい。
川口駅徒歩７分 はしもと鍼灸院『ストレス』『疲労』『美容』対策室
℡：048-257-2249