気温が下がり、空気もだんだんと乾燥し始めています。
手洗い・うがいに勝る予防方法はないそうです。日頃から手洗い・うがいを実践していきましょう。
疲労が蓄積していると、身体の免疫機能も低下してしまいます。免疫力が低下すると、普段はかかることのない風邪をひいてしまったり、体中がだるくなってしまったりします。
そこで大切なのが『入浴』です。良く質は湿度も高いです。そして温まることで、身体の免疫機能が活性化し、風邪に負けない身体にしていくことができるのです。昔から日本は風呂文化です。風呂に入って温まることがなかなかできていない方も多いようなので、今年の冬は『お風呂』で乗り切ってみてはいかがでしょうか？
当院でも鍼灸治療で皆様の身体メンテがんばります。
はしもと鍼灸院『ストレス』『疲労』『美容』対策室
℡：048-257-2249