患者さんに、ダイエットと鍼灸について質問を受けます.
今回は『ダイエットと鍼灸』について記事にしてみようと思います。
私個人的な意見としましては『鍼治療＝痩せる』ということは難しいと思います。やはり摂取カロリーと消費カロリーの関係で減量できるかできないかが決まってくるので鍼治療単体で痩せることはできないと思います。
ただ、鍼治療をすると筋肉の状態が良くなりますので、『鍼治療＋運動＝痩せやすくなる』ということは言えると思います。普段使っていない筋肉の血液循環を良くすることによって消費カロリーが増加しやすくなります。消費カロリーが増加することで減量しやすくなるのです。
これらは、食事管理と運動計画をしっかりとしていることが基本条件です。摂取カロリーと消費カロリーを見直すことからはじめてみましょう。