心身症とは・・・。
心身症とは、心のストレスに対する過剰な反応が身体の病気を引き起こしてしまうものです。ストレスが身体の症状として出現しますので、ストレスを取り去ることが大切になってきます。
この『心身症』はなりやすい人と、そうでない人がいます。心身症になりやすい人の特徴↓↓↓。
①自分に対しても、人に対しても欲求が高く、なかなか満足できない方。
②やるとなると、何でもとことんやりすぎてしまう方。
③自分の感情に気付かない方。気づいてもうまく表現できない方。
④自分の身体の状態に意識が向かない方。病気になっても症状を自覚しにくい方。
以上の①～④までのような性格の方は『心身症』になりやすいと言われています。どうしてもお仕事でストレスを溜めてしまう方などは、お仕事のスタイルを見直す必要があります。職場環境、家庭環境などを整理して、リラックスできる状態を作ることで『心身症』を予防していくことができるでしょう。